Диета или разгрузочные дни? Длинные зимние каникулы, на которые приходится не один праздничный день, сопровождающийся застольем, хочешь – не хочешь, а прибавляют нам несколько килограммов. Как от них избавиться и вернуться к своему нормальному весу? Первое, что приходит в голову любой женщине – это, разумеется, диета. Их существует великое множество: белковые, овощные, фруктовые, ...
Читать полностью »
8 правил праздничного застолья Все ближе веселый новогодний праздник и новогодняя ночь, сопровождающаяся обильным застольем и употреблением алкогольных напитков. Как пережить эту ночь с минимальными потерями для здоровья и встретить первое утро нового года с ощущением легкости на душе и в желудке. Новогодний стол Традиция праздничного застолья требует, чтобы новогодний стол ломился ...
Читать полностью »
Скандинавская ходьба – возможность отлично размяться зимой Уже наступила холодная пора и во многих регионах России выпал снег. Именно благодаря снегу и морозному климату россияне имеют возможность покататься на лыжах, коньках и санках. Однако это далеко не единственный способ получить «мышечную радость». Многие открывают для себя новый вид спорта, называемый скандинавская ходьба, ...
Читать полностью »
Окружающий нас мир переполнен негативом. К сожалению, этот негатив в виде критики, замечаний, конфликтов, агрессии, ссор и так далее присутствует и в семье, и в трудовых коллективах, и общественных местах, и в средствах массовой информации. И многие уже вроде смирились с таким состоянием дел. Но, согласитесь, всем хотелось бы жить в окружении людей воспитанных, доброжелательных и понимающих. ...
Читать полностью »
Правила деловой электронной переписки В наше время трудно найти человека, который не пользуется скайпом, не ведет переписку в чатах, не общается на форумах или в социальных сетях. Мы встречаемся с друзьями в интернете чаще, чем в живую. Такое общение накладывает определенный отпечаток на язык, который используется в сети. Часто он изобилует сокращениями, пропусками букв и некоторым ...
Читать полностью »
Бесплатная книга, в которой описана проверенная на личном опыте методика успешного похудения
Правильный завтрак (18828)
Роль белков в организме (18817)
Нервное истощение - опасный враг современного чел ... (17976)
Йогурт. Полезно и вкусно (15361)
Народные средства от экземы (14298)
