Здрава

Чтобы до глубокой старости кожа тела оставалась молодой и упругой  необходимо придерживаться принципов здорового питания, включающего продукты с  достаточным количеством витаминов. Витамины необходимые для кожи тела - это А, В2, Е, F и РР.

Прочитать остальную часть записи »

Скоро отпуск. Как долго мы его ждем и какое это приятное время! Подготовка к отпуску должна начинаться заранее, чтобы ни один день этого чудесного времени не тратить на урегулирование проблем, как на работе, так и дома. Поэтому распределите все обязательные предотпускные хлопоты так, чтобы все успеть.   Прочитать остальную часть записи »

Поздравляю всех!

День Победы. На огнях салюта
Будто гром:  Запомните навек,
Что в сраженьях каждую минуту,
Да, буквально каждую минуту
Погибало десять человек!
***
Как понять и как осмыслить это:
Десять крепких, бодрых, молодых,
Полных веры, радости и света
И живых, отчаянно живых!
***
У любого где-то дом, иль хата,
Где-то сад, река, знакомый смех,
Мать, жена... А если неженатый,
То девчонка - лучшая из всех.
***
На восьми фронтах моей отчизны
Уносил войны водоворот
Каждую минуту десять жизней,
Значит, каждый час уже шестьсот!..
***
И вот так четыре горьких года,
День за днем - невероятный счет!
Ради нашей чести и свободы
Все сумел и одолел народ.
***
И неплохо б каждому из нас,
А ведь есть душа, наверно, в каждом,
Вспомнить вдруг о чем-то очень важном,
Самом нужном, может быть, сейчас.
***
И, сметя все мелкое, пустое,
Скинув скуку, черствость или лень,
Вспомнить вдруг о том, какой ценою
Куплен был наш каждый мирный день!

Несколько советов для повышения Вашей способности изучать и запоминать.

Учеными установлено, что способность к запоминанию информации различна в течение дня. Лучше всего память работает с утра до обеда (примерно с 8 до 12 часов), затем эффективность запоминания снижается и только вечером - вновь возрастает. Конечно, это средние данные. Неплохо выяснить для себя часы наиболее эффективной работы Вашей памяти и использовать для занятий именно это время.    Прочитать остальную часть записи »

Как улучшить свою память

Если бы наш мозг был устроен как компьютер, то для увеличения объема его памяти можно было бы просто добавить дополнительный чип. Однако наш мозг значительно сложнее самого мощного компьютера, тем не менее, улучшение памяти - дело далеко не безнадежное.   Прочитать остальную часть записи »