Главная / Архив тега "проблема лишнего веса"

Чтобы стать стройной, нужно завтракать правильно

Считаем калории

В современном мире проблемы лишнего веса стоят очень остро, многие люди пытаются похудеть, но не у всех это получается. Один из способов стать стройной – это завтракать правильно, то есть выработать хорошие утренние привычки, и лишние килограммы уйдут безвозвратно. Что значит завтракать правильно? Предлагаем вашему вниманию 12 правил, исполнение которых, поможет вам встать на путь ...

Читать полностью »

Зачем нужны углеводы

Зачем нужны углеводы

Углеводы – энергетическая подпитка Углеводы  –  это самый распространенный вид органических соединений на нашей планете, абсолютно необходимый для обеспечения жизнедеятельности всех организмов. Наряду с белками и жирами, углеводы являются одной из основных групп пищевых веществ. И, все-таки, зачем нужны углеводы, какие из них наиболее важны для организма и откуда их брать? Важнейшая ...

Читать полностью »

Таблетки для похудения

Худеем с таблетками

Таблетки для похудения. Побочные эффекты.  Таблетки для похудения сегодня пользуются высоким спросом. Популярность этих средств объясняются просто – сбросить лишний вес, не прилагая к этому никаких усилий, мечтают многие. Но, к сожалению, для заблуждающихся, подобные препараты могут принести пользу лишь в сочетании с диетами и теми самыми пресловутыми физическими упражнениями, ...

Читать полностью »

Переедание: как заставить себя остановиться в нужный момент?

Переедание

Переедание Иногда невозможно отказаться от очередной порции торта на дне рождения, от потрясающих бабушкиных пирожков, да и дома частенько «аппетит приходит во время еды», причем в волчьей пропорции. А из-за стола вы встаете с сожалением, что позволили себе расслабиться… На самом деле последствий переедания гораздо больше, однако не все они проявляются сразу. Некоторые лет через ...

Читать полностью »

Как не набрать вес?

Как не набрать вес?

Как не набрать вес после диеты? С помощью диеты, ежедневных тренировок, отказа от любимых пирожных и сладких газированных напитков Вы, наконец-то, достигли веса, который является для Вас оптимальным (или Вы его таковым считаете). И что же дальше, как не набрать вес снова, пустив насмарку столько усилий?   ( …) ...

Читать полностью »