Целлюлитная атака: решение проблем в шаге от природы
Далеко не секрет, что целлюлит поражает практических всех женщин после 30. Говорят, что этому злостному недругу мы должны быть благодарны генетической предрасположенности. Однако уже сейчас ученые выяснили, что главные факторы, способствующие развитию «врага красоты» – сидячий образ жизни, продукты с ГМО и химические лекарственные препараты, а также большое количество сладкого, жирного, мучного… А ведь употребление только натуральных продуктов стоит дешевле, нежели фаст-фуд, а здоровье без лекарств, но с народными рецептами можно обрести за меньшие деньги и без последствий для организма. Более подробно о причинах появления целлюлита читайте здесь.
В любом случае, при появлении «апельсиновой корки», особенно в преддверии лета, женское население начинает активизироваться и атаковать салоны красоты, где за баснословную сумму проведут «чистку» от этого недруга. Однако есть и природные секреты красоты, позволяющие избавиться от бугристых жировых отложений. Методов масса, и все они основаны на натуральных ингредиентах. Например, эффективными в борьбе с целлюлитом считается яблочный уксус, эфирные масла и, конечно же, здоровое питание.
Чтобы избавиться от «корки», водворяйте в жизнь следующие полезные советы:
– Много движения! Откажитесь от лифта, поездок в ближайший торговый центр на машине, чаще включайте музыку и танцуйте, гуляйте по вечерам либо, хотя бы, по выходным;
– Пейте много чистой воды. Вода по природе является эффективнейшим средством, помогающим вывести из организма различные токсины и шлаки;
– Сбалансируйте свой режим питания. Откажитесь от продуктов, пагубно влияющих на кожу, таких как жирное, мучное, копченое, соленое, консервации, а так же, от злоупотребления курением и спиртным. Пусть в вашем меню присутствует диетическая кулинария, а именно сырые овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба, нежирное мясо, зелень, морепродукты;
– занимаясь гимнастикой или йогой, усиленное внимание уделите нижней части тела – ягодицам и бедрам, так как именно они более всего подвержены образованию целлюлита. О физических упражнения, способствующих избавлению от целлюлита можно прочитать также здесь;
– старайтесь соблюдать собственный режим дня, питайтесь в одно и то же время, ложитесь спать в определенные часы, больше отдыхайте. Дело в том, что подобные привычки и здоровье – вещи, неразделимые друг с другом. Организм будет работать, как часы, вовремя готовиться к приему пищи и выводить из организма все продукты переработки.
И обязательно уделяйте максимум внимания и любви своим близким, ведь стрессы и переживания заставляют нас «срываться» и тратить свое здоровье на негатив.
Возраст всё равно своё берёт, к сожалению. И зарядкой занимаюсь, и здоровый образ веду, но изменения потихонечку всё равно происходят. Конечно, если бы не предпринимала усилий, было бы значительно хуже… Так что, без вариантов, надо за собой следить!
Где же нам сейчас взять чистую воду. Везде с хлоркой, даже если есть система очистки, то она полностью все равно не справиться.
Галина, спасибо за статью. Сейчас на пляже очень часто замечаю совсем молодых девушек, которым еще далеко до 30, но уже с порядочным целлюлитом – поколение, выросшее на фастфуде.
Галина, спасибо за рекомендации. Целлюлит и правда = такая проблема. Кому не хочется быть в форме и без него…
- Ты так похудела! Это новая диета?
– Да, морковь, свёкла и картофель.
– А что делала, варила или жарила?
– Копала!
Всем желаю, что бы не было у вас целлюлита! [:))]
Отличный рецепт!
А по-моему, только массажами можно как-то убрать эту ненавистную корку.
Другие методы слишком долгие и нудные.
Да уж, целлюлит это же целая проблема! Не смотрела бы на некоторые свои части тела… Периодически, наступишь себе на горло и начинаешь как-то в этом направлении работать над собой. А подобные статьи очень полезны, чтобы мы, в итоге, не забывали о том, что сама собой эта проблема не исчезнет, пока мы сами собой не займемся! Так что читаем статью и вперед!