Домашний уход за ногами летом

Летом ноги как никогда нуждаются в тщательном и бережном уходе. В это время года они, если можно так выразиться, становятся значительно ближе к природе, поскольку обычно мы носим очень открытую обувь,  к тому же  часто надеваем ее «на голую ногу», поэтому пыль и грязь легко попадает на кожу. А извечное стремление женщин к красоте, в угоду которой мы терпим даже неудобную обувь, также отрицательно сказывается на состоянии ног, поэтому летом уход за ногами должен быть более интенсивным.

Домашний уход за ногами

После рабочего дня, особенно если он проведён на высоких каблуках, ноги устают, помочь тут могут ванночки. Хорошо их делать перед сном, они расслабляют, снимают усталость. Такой домашний уход за ногами можно делать с добавлением различных травяных отваров, морской соли, смесей и составов. 

Как помочь усталым ножкам?

• Ванна для ног с солью

Приготовьте  тёплую  подсоленную воду, для этого добавьте 1 столовую ложку соли на два литра воды. Побалуйте свои ножки этой ванночкой в течение 20-30 минут. После такой ванночки усталость уходит.

• Контрастная ванночка

Поставьте рядом два тазика: один наполните горячей, а второй –  холодной водой. Для создания контрастного воздействия, подержите ноги сначала в горячей воде, а затем поставьте их в тазик с холодной. Причём время выдержки в горячей воде составляет, примерно,  две минуты, а вот в холодной – всего 10 секунд. Повторите до 10 раз и закончите холодной водой. После чего возьмите жесткое полотенце и хорошенько разотрите ноги.

Ещё один необходимый этап в домашнем уходе за ногами – это маски. Их нужно делать после принятия ванны. Маски можно купить или даже сделать самим. После того, как нанесёте маску на ноги, их нужно будет обернуть полиэтиленовым пакетом, а затем еще и  полотенцем.

В домашнем уходе за ногами можно использовать такие маски для ног:

• Чистотел измельчают и накладывают получившуюся кашицу на ступни, держат полчаса-час, после процедуры кожа становится мягкой и роговые слои легко снимаются.
• Измельчить капустные листья и наложить на ноги на 30 минут – один час, это хороший способ избавиться от болезненных трещин на ступнях и пятках.
• Очень эффективна для ног маска из тёплого картофельного пюре. Такая маска  помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей. Маску наносим также на 30 минут или час.

Как удалить мозоль или натоптыши

Именно летом мы чаще всего сталкиваемся с таким неприятным явлением, как водяные мозоли. Они появляются от неудобной обуви и иногда причиняют очень сильную боль. Как с ними бороться, и какой здесь подойдет домашний уход за ногами?

Прежде всего, нужно подобрать удобную по размеру обувь, а саму мозоль можно подсушить и снять специальными средствами.

• Для этого вырежьте в кусочке обычного пластыря отверстие в форме и по размеру мозоли, наклейте его аккуратно на повреждённую область, затем сверху нанесите мазь, например, на основе салициловой кислоты, закройте отверстие новым кусочком пластыря. Наденьте носочки, чтобы случайно не содрать пластырь, и оставьте на ночь. За ночь мозоль подсохнет, а утром аккуратно удалите ее пемзой или щёточкой для ног.
• Можно сделать подсушивающую обеззараживающую ванночку для ног. Берем один литр тёплой воды,  добавляем две-три ложки пищевой соды и две столовых ложки жидкого мыла. После ванночки  мозоли можно обработать пемзой, вытереть ноги насухо и нанести заживляющий питательный крем.

Ещё одна проблема – это натоптыши. Кожа грубеет, приобретает неприятный вид, это происходит от постоянного соприкосновения с неудобной обувью.

Для устранения натоптышей в домашнем уходе за ногами можно действовать так:

• Купите в аптеке масло чайного дерева и после солевой ванночки (одна столовая ложка соли на литр тёплой воды), тщательно вытерев ноги, втирайте масло в проблемные места. Это нужно делать в течение нескольких дней, затем распарьте ножки и отшлифуйте проблемные места пемзой или специальной педикюрной терочкой.
• Приготовьте ванночки с настоем трав, например, ромашки и календулы. Они хорошо размягчают огрубевшую кожу, после чего она легко удаляется. Для ванночки возьмите три столовых ложки смеси трав на литр кипятка, дайте настояться течение 20-30 минут, процедите и добавьте в ванночку. После ванночки ороговевшая кожа легко отходит.
• Хорошо помогают различные растительные масла, они смягчают кожу. После этапа очищения ног нанесите масло, оберните полиэтиленовым пакетом и оденьте носки. Хорошо это делать на ночь, кожа достаточно размягчится и утром можно будет обработать проблемные места  скрабом или пемзой.

В борьбе с трещинами на пятках могут помочь такие народные средства:

• Нарезанные кубиками яблоки без кожуры отварите в небольшом количестве молока и разомните в пюре. Толстым слоем этого яблочного пюре покройте потрескавшиеся пятки, сверху повяжите марлевую повязку и минут 30-40 полежите. Смойте теплой водой и смажьте ступни специальным кремом. Этот компресс оказывает заживляющее и смягчающее действие. При необходимости повторите несколько раз.
• Сварите овсяную кашу на воде, добавьте в нее льняное масло, очень тщательно размешайте (можно даже блендером), нанесите на пяточки, повяжите марлевую повязку и сверху наденьте полиэтиленовые пакетики. Держите такой компресс 2-3 часа. Для смывания используйте теплую воду. Делать эту процедуру нужно несколько дней подряд.

Для получения хорошего длительного эффекта, домашний уход за ногами должен быть ежедневным, тогда они будут радовать не только своей красотой, но и отличным здоровьем.