Домашние ванночки для ног
Летом, когда мы носим, в основном, открытую обувь, уход за ногами становится очень актуальным. Домашние ванночки и упражнения для ног, массаж и педикюр — должны быть обязательными. И все это можно делать в домашних условиях.
Домашние ванночки для ног.
Помогут снять усталость и напряжение ванночки с крапивой, подорожником, мятой, мать-и-мачехой. Можно добавить в воду пищевую соду и соль для ванн. Налейте в тазик отвар трав температурой 37-38 градусов Цельсия, и подержите в ней ноги 20-25 минут. Постоянно добавляйте горячую воду, чтобы поддерживать нужную температуру.
Для ножных ванн можно использовать также морскую соль. Такая ванночка успокаивает и освежает, а также оказывает противовоспалительное действие.
Хороши для ног также ножные ванны с ромашкой и чередой.
Успокаивают и восстанавливают кровообращение контрастные ванночки. Начинать нужно с горячей воды (примерно 40 градусов Цельсия). Опустите ноги в тазик с горячей воой и подержите 4-5 минут, затем опустите ноги в емкость с холодной водой (примерно, 15 градусов Цельсия) на несколько секунд. Можно сразу же повторить эту процедуру. После чего ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо и смажьте кремом с витаминными и антисептическим добавками.
Смазывать ноги кремом, косметическим молочком или бальзамом нужно каждый раз после водных процедур. Причем, смазывать нужно не только стопу и лодыжки, но и по всей длине ноги.
Домашние ванночки для ног — это очень простая, но необыкновенно приятная и полезная для ног процедура.
Простые и полезные советы! Летом ноги устают больше обычного, поэтому ванночки, особенно с лекарственными травами, им не помешают!
Хорошо ноги погреть и при простуде, и для снятий усталости и для улучшения состояния кожи. Обожаю ванночки для ног.
Спасибки, за рецепты! на досуге обязательно устрою своим ножкам ванночки… ))
Надеюсь, что это доставит Вам удовольствие![:)](http://budzdorov100let.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)
Эх.. из всего есть только соль обычная, не морская, да мята.. Обычно просто делаю горячие ванночки, а потом смазываю пятки кремом. Из-за постоянной носки открытой обуви (круглый год!), кожа ног постоянно сухая.
Прочитал про ванночки и вспомнил один рецепт. Мне его, один казах, подсказал и рецепт этот от бессонницы. Суть его состоит в том, что ноги надо держать в горячей воде, а лицо умывать холодной водой. И сейчас когда я долго не могу уснуть, иду в ванную. В тазик набираю горячую воду, отпускаю туда ноги, а лицо мою холодной. И что удивительно! Помогает!
Александр – это что-то для меня новое. Интересно, какой медицинский аспект этого метода?
мужчины тоже любят такое, так что балуйте и нас таким
Отличные рецепты, которые помогают нашим красивым ножкам. Спасибо!
Очень люблю принимать ножные ванночки. Хорошо успокаивает, расслабляет, а главное – ножки в поряжке! Спасибо за рецепты, очень хорошие!
Отличные советы ! Ванночки действительно успокаивают и ноги перестают гудеть . Спасибо за рецепты !
Да, замечательное расслабляющее средство. И к тому же ножки всегда будут в порядке.
Обожаю воду, а ванночки для ног – в особенности… Это такое блаженство, проводя водные процедуры, иметь возможность одновременно заниматься любимым делом! Спасибо за замечательные советы! Буду рада принять Вас у себя на сайте!
Хожу много, ванночки меня спасают!
отличный рецепт, морскую соль можно использовать не только для ванночек для ног, но и для всего тела.
Домашние ванночки – отличная процедура, особенно люблю их делать летом, прекрасно снимают усталость. А с травками – так вообще здорово!
Домашние ванночки для ног – обязательная процедура летом, Вы правы. А как это приятно! И результат радует.
Спасибо за рецепты такие замечательные. Я вот так все обожаю. Так бы и сидела – тазик, ножная ванна и жизнь не спеша…