Пока все бьют тревогу, я берусь за свое здоровье

Болезни фрилансеров

Блогеры все чаще и чаще публикуют посты о болезнях фрилансеров. Неспроста возникают такие темы. Как известно, дыма без огня не бывает. Фрилансер в сети – это человек, который большое количество времени проводит за компьютером, смотрит в монитор и долго сидит в одной позе. Такое положение тела на протяжении многих часов изо дня в день не приносит пользы здоровью. Существуют целые списки ...

Читать полностью »

Соя. Польза и вред

Соя. Польза и вред

Соя — одно из самых полезных бобовых растений в мире известна уже на протяжении тысячелетий. Однако она до сих пор скрывает в себе множество тайн, связанных с укреплением здоровья. Ее не без оснований называют «королевой всех растений» и «желтой жемчужиной». Впервые эта культура появилась на столах у древних китайцев. Европейцы ее узнали и оценили только в XVI веке. Соя до сих пор занимает ...

Читать полностью »

Как правильно набирать вес?

Питание для набора веса

Проблема худобы встречается гораздо реже, чем проблема лишнего веса, и значительно большую часть девушек волнует вопрос о том, как правильно нужно худеть. Однако есть и те, кто недоволен своей излишней худобой и мечтает хотя бы немного прибавить в весе. Прежде чем приступить к решению этой проблемы необходимо удостовериться, что дефицит веса не обусловлен отклонениями в состоянии ...

Читать полностью »

Как не заболеть простудой летом

Заболеть простудой летом

Под общим названием «простуда» обычно скрывается острое респираторное заболевание (ОРЗ), которое развивается в результате вирусной (ОРВИ) или бактериальной инфекции. Для этих заболеваний характерны насморк, кашель и повышение температуры. Заражение происходит воздушно-капельным путем. Если для осенне-зимнего периода простуда хотя и неприятное, но достаточно обычное явление, то ...

Читать полностью »

Предвестники инфаркта миокарда

Предвестники инфаркта

Всю жизнь сердце человека безостановочно работает, перекачивая кровь и снабжая организм кислородом. Такую напряжённую работу должны обеспечивать здоровые сосуды и эластичная мышечная ткань. Но бешеный ритм жизни и вредные привычки приводят сердце к преждевременному износу, который может закончиться инфарктом миокарда. Существует ошибочное мнение, что инфаркт наступает неожиданно. ...

Читать полностью »