Живот может подводить от голода или перехватывать от страха, он может болеть довольно ощутимо или урчать еле заметно. В любом случае это мешает качеству вашей жизни – она становится не в радость. А причин такого поведения желудочно-кишечного тракта множество. Как не допустить проблем с животом и как себе помочь, если разболелся живот?
Разболелся живот. Диарея
Острая диарея, сопровождающаяся резью в животе, может быть вызвана бактериями, вирусами, приёмом антибиотиков, непереносимостью некоторых продуктов. Длится она, как правило, три–четыре дня. Если диарея длится дольше, ваш путь лежит в поликлинику.
При обычном поносе поможет одна столовая ложка укропа. Залейте стаканом кипячёной воды и варите на медленном огне десять минут. Охладите, процедите и выпейте весь отвар целиком. Потеря жидкости и солей в результате диареи ослабляет организм, их надо восполнять. Для этих целей подойдут рисовые отвары, овощные супы и яблоки.
Как не допустить диарею? Чаще мойте руки, подвергайте продукты тщательной термической обработке, мойте холодильник уксусом каждые четыре недели.
Боли в животе, сопровождающиеся вздутием
Вздутие с болезненными спазмами в кишечнике провоцируют некоторые продукты, например, капуста, бобовые, лук. Вызвать дискомфорт могут и диетические продукты: в них входят заменители сахара, усиливающие газообразование. Добавляйте в пищу пряности – тмин, кориандр, майоран. Они предотвращают скопление газа в желудке. Уменьшить вздутие поможет и массаж живота по часовой стрелке.
Как не допустить? Чтобы не утяжелять желудок, ешьте маленькими порциями, но часто. После 20.00 не ешьте сырые овощи и фрукты – они не успевают перевариться и могут вызвать метеоризм.
Ощущение тяжести и боли в животе
Тяжесть в животе, как правило, возникает из-за переедания, и злоупотребления слишком жирной или слишком сладкой пищей. Приготовьте чай с фенхелем или укропную воду. Эти травы усиливают выработку желудочного сока, помогая быстрее и эффективнее переваривать съеденное. Чтобы снять симптомы, нужно выпить три чашки такого чая в течение дня.
Как не допустить? Ешьте больше продуктов, богатых балластными веществами, это цельно зерновой хлеб, овощи и фрукты. Не забывайте тщательно пережёвывать пищу.
Разболелся живот, внезапно и сильно
Врачи называют это состояние острый живот. Внезапные нарастающие боли в области живота, постоянные или схваткообразные, могут быть вызваны совершенно разными причинами – аппендицитом, ущемлением грыжи, прободением язвы, острым колитом. В любом случае необходим точный диагноз, который может поставить только врач. Поэтому в случае острых болей в области живота самолечение недопустимо! Незамедлительно вызывайте «скорую помощь». Насторожить должны также высокая температура, или рвота, сопровождающие боль в животе.
В ожидании медиков лягте в постель, положив на живот грелку, наполненную льдом, это облегчит боль. Тепло противопоказано!
Как не допустить? Регулярно проходите медицинское обследование.
Изжога
Употребление слишком острой или жирной пищи нередко становится причиной того, что кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая неприятное жжение. Это может сопровождаться болями в области желудка и верхней части живота.
Нейтрализует избыточную кислоту продукты, содержащие крахмал – белый хлеб, сухари и картофель. Таким же эффектом обладают и слегка пассированные морковь и брокколи. 
Как не допустить? Старайтесь ежедневно пить не менее двух литров воды без сахара и газа. Она разбавит желудочную кислоту, и изжога если и появится, то не будет столь сильной и болезненной. Если изжога носит повторяющийся характер, необходимо обследоваться у специалиста.
Стоит помнить, что курильщики страдают от изжоги чаще. Никотин ослабляет клапан между желудком и пищеводом, и это способствует забросу кислоты наверх.
Какова бы ни была причина, в результате которой разболелся живот, даже самая, на ваш взгляд, банальная, только врач сможет ее точно установить и назначить соответствующее лечение.
С любой сильной болью шутки плохи, конечно лучше подстраховаться и обратится к специалисту.
Боль в животе, которую невозможно терпеть, нельзя глушить таблетками. Необходимо срочно вызывать скорую помощь. Иначе развитие событий может привести к печальному концу.
В большинстве случаях, надо вспоминать, что ел и принимать меры.
Если боль в животе сопровождается диареей, то действительно часто виноваты недоброкачественные продукты питания.
Бывали боли в животе в школьную пору. Сейчас знаю какой продукт может быть причиной расстройства желудка. Советы и рекомендации отличные и всем УДАЧИ!
Причиной боли в животе у подростков иногда может быть ситуация, когда тело растет быстрее, чем внутренние органы.
Не знала, что отвар укропа помогает. Спасибо за советы!
Укропную водичку использовала еще моя бабушка. Это очень старый способ снятия колик у детей.
О,как, одна фраза “болит живот”, а сколько в ней разных нюансов, на которые надо обратить внимание, потому, что по каждому из них принимаются индивидуальные меры.
Знаешь,Галя, народ порой так беспечен в подобных вопросах. В соседнем подъезде живет семья, где есть маленькая девочка – чуть старше 3-х лет. У нее началась диарея, рвота. Ее бабушка, работает медсестрой в больнице и ты думаешь, она тут же обратилась к специалистам? Ничего подобного, 2 дня она пичкала ребенка самостоятельно, пока не услышала, что в детском саду, куда ходила девочка, обнаружена инфекция и много деток попали в больницу. Вот тогда-то были пройдены необходимые анализы и назначено лечение. С сальмонеллой шутки плохи!
Елена, меня всегда удручает, если люди так безответственно относятся к своему здоровью, а тем более, здоровью своих детей. Но, видимо, подобная беспечность неистребима в нашем народе. “Гром не грянет – мужик не перекрестится”.