Холить и лелеять свои зубы нужно смолоду и постоянно. Чтобы Ваша улыбка была здоровой и красивой, соблюдайте всего два несложных правила ухода за зубами: ежедневно чистите зубы и посещайте стоматолога дважды в год.
Чистите зубы не реже двух раз в день после завтрака и ужина качественной зубной пастой и удобной щеткой с маленькой головкой, чтобы обеспечить доступ к каждому зубу. Завершайте чистку зубной нитью, чтобы удалить налет с десен и между зубами.
Верхние и нижние зубы чистите сначала по отдельности: верхние – выметающим движением щетки сверху вниз, нижние – снизу вверх. Затем пройдитесь щеткой круговыми движениями по всем зубам. Не забывайте про внутреннюю поверхность зубов, она тоже нуждается в очищении. Вся процедура должна занимать не менее 3-х минут. Вслед за чисткой следует помассировать десны. Если для чистки зубов большинство людей используют зубную щетку средней жесткости, то для массажа десен следует взять мягкую зубную щетку.
После еды всегда удаляйте остатки пищи при помощи зубочистки, зубной нити, или хотя бы прополощите рот.
Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
Зубные пасты, которые мы используем делятся на два вида: гигиенические и лечебно-профилактические. Первые лишь удаляют зубной налет и остатки пищи, вторые обогащены фтором или кальцием, защищающими зубы от кариеса и укрепляющими эмаль. Стоматологи советуют использовать оба вида паст: одну — утром, другую — вечером. После чистки неплохо прополоскать рот специальным зубным элексиром. Травяные экстракты, содержащиеся в нем помогают предотвратить кариес и способствуют заживлению мелких ранок и царапин в полости рта.
Правила ухода за зубами включают обязательное посещение стоматолога не реже 2 раз в год, независимо от того, болят или не болят у Вас зубы.
Зубки нужно беречь это прежде всего красота, и здоровье в целом. Чтоб реже ходить по врачам я подобрала себе зубную пасту РОКС Белый стих, она мягко отбеливает и укрепляет зубы и предупреждение развития кариеса. Еще мне нравится в серии РОКС ополаскиватель для рта в удобном флаконе, я ношу его с собой и после перекусрв полощу рот, он хорошо освежает дыхание. http://www.rocs.ru/adult_mouthwash_travel_rus.html
Вероника, существует немало средств по уходу за зубами. Лучший вариант для каждого конкретного человека может порекомендовать стоматолог. Прекрасно, что вы нашли для себя оптимальный продукт.
Согласна, чтобы зубы были в порядке нужно очень тщательно следить за ними, но вот посещение стоматолога хотя бы два раза в год, сложно выполнить, во первых, чувство страха от стоматологического кабинета, а во вторых, теперь это стало накладно.
Конечно, лучше больше внимания уделить уходу, чтобы сохранить зубы здоровыми надолго. Лечить же не только больно, но и дорого, хотя я последний раз залечила бесплатно в Орис orisfirm.ru
К сожалению, во многих случаях бесплатное лечение – некачественное лечение.
Не люблю этих стоматологов) но что поделаешь, зубы запускать нельзя)
Спасибо за советы.
Хочу посоветовать покупать зубную пасту без фтора. Этот компонент не полезен, если не сказать больше, фториды входят в состав крысиного яда и очень негативно действуют на мозг.
За зубками надо ухаживать и проводить профилактическое лечение.
Верно, только круговые движения надо исключить, так как они стирают эмаль.
Все верно, а я еще люблю один раз в день пастой с пользой для десен чистить, типа лесного бальзама.
О, давно искал как нужно правильно за зубами ухаживать, а то школе этому не учили, а у вас прочитал, и все стало понятно, спасибо за информацию
спасибо за совет
Спасибо за ценные советы. Приму к сведению.
Согласна чистить зубы максимум 2 раза в день, не более. Мне кажется, что тщательное ополаскивание ротовой полости достаточно для того, чтобы удалить остатки пищи.
Щетку нужно обязательно использовать, полосканием минеральный налет удалить невозможно. Чтобы сохранить зубы до старости нужно делать как написано в статье.
Я тоже таким хитростям ухода за зубами училась в кабинете стоматолога. Сейчас именно так чищу зубы, как описано у Вас. Использую только натуральную пасту. Спасибо Вам за напоминание.
Галина, а Вас я приглашаю к себе на сайт http://zdoroviedarr.ru/konkurs-konkurs-konkurs для вручения кубка за “Красивый сайт”. Он у Вас, действительно, очень красивый!!!
Спасибо за советы,актуальная тема,стоматологов посещаю по мере необходимости.
За зубами надо следить, это правильно.
Да к стоматологу ходить нужно обязательно. Лучше предотвратить болезнь зубов, чем потом их лишиться.
Пользуюсь классной зубной пастой.Она наносится на сухую щетку и прекрасно очищает зубы,оставляя небольшую пленку,которая защищает зубы от вредного воздействия бактерий в течении 12 часов.Использую для полоскания спец. средство с содержанием антисептика. Очень довольна. Удачи и с наступающим.
Советы хорошие, а вот зубки еще важно какие с рождения достались. У моего отца в 65 лет первая пломба появилась, у умер в 76 лет со всеми зубами, а мне в школе кучу пломб уже поставили… Но если не ухаживать, вообще без зубов останешься.
Простые и нужные советы, но так тяжело им следовать…
Хорошие советы. Правда мы не всегда им следуем.
Не знала,что зубную щетку надо менять через каждые 3 месяца…
А отбивную надо дополнять сырыми овощами,зеленью, чтоб было в 3раза больше, чем мяса)))
Зубы я чистию как положен два раза в день, а вот стоматологов боюсь до смерти.
Это зря, современная стоматология сильно шагнула вперед, а страх остался в связи со старым представлением о лечении зубов, как о чем-то ужасном.
Чистить зубы дважды в день утром и вечером я научился еще с детства, а вот стоматолога посещаю только тогда, когда приспичит…
Да… за зубками нужно следить, согласен! Спасибо за статью.
Во всем нужна технология! Профилактика заболевания всегда дешевле лечения и лечение не восстановит былую оболочку зуба.
Зубы – это серьезно!
Зубы – привлекательная внешность и прияное впечатление
Спасибо за информацию. Мы как раз все так и делаем!
Каждый раз, посещая стоматолога, говорю себе, что вот теперь буду…
Да,правильно,за зубками надо следить!