Как пользоваться зубной нитью правильно?
Нас с детства учат чистить зубы зубной щеткой минимум два раза в день. Однако использовать для очистки зубов только ее – это значит, подвергать свои зубы испытаниям. Боковые поверхности каждого зуба с трудом поддаются очистке щеткой, и, зачастую, так и остаются нетронутыми даже после обработки. Во всем мире уже давно используют для этих «труднодоступных» мест нитку, которую так и называют зубной нитью, или флоссом.
Зубная нить: простое приспособление
Флосс предназначен для обработки межзубных пространств во рту. Как известно, зуб человека имеет пять поверхностей, три из которых (переднюю, заднюю и жевательную) мы добросовестно чистим каждое утро и каждый вечер. Однако между зубов щетка не может проникнуть, поэтому тот налет, который скопился с этих зонах, так и остается, лишь поверхностно подвергаясь деформациям при помощи полосканий. А вот зубная нить способна проникнуть в межзубные промежутки и вычистить полностью боковые поверхности зуба. В этом деле очень важна сноровка и умение, так как даже при одном неверном резком движении можно значительно повредить десну.
Какой бывает флосс?
Обычно, зубная нить в виде рулончика упакована в небольшой контейнер. Изготавливается она из шелка, наиболее дешевые варианты – из искусственных материалов, например, капрона или нейлона. Флосс может быть покрыт специальным воском для улучшения его скользящих и проникающих в межзубное пространство качеств, а также во избежание расслоения, а бывает не покрыт ничем, поэтому его шероховатая поверхность и тонкая структура хорошо чистит и даже шлифует поверхность зуба. Бывают нити, пропитанные веществами, например, ментолом, чтобы после обработки приятно пахло, фтором для воссоздания белизны, и т.д.
В зависимости от формы зубов и размера межзубных зон можно подобрать себе зубную нить из следующих видов:
- ленточной формы;
- круглой формы;
- плоской формы;
- разбухающей структуры.
В идеале использовать зубную нить необходимо после каждого приема пищи, чтобы болезнетворные бактерии не успевали сделать свое дело. Однако, в большинстве случаев, это невозможно делать, поэтому рекомендуется чистить межзубные пространства хотя бы только вечером. Если этого не делать, за ночь на необработанных поверхностях микробы размножаются с бешеной скоростью.
Как пользоваться зубной нитью? Маленький ликбез
Процесс обработки зубов зубной нитью очень прост. От рулона отрывается кусок длиной примерно 30см, концы ее наматываются на указательные пальцы так, чтобы между ними осталось около 5-7см. Этот участок нити вставляют в межзубное пространство и потихоньку делают поступательные движения туда и обратно. Для более качественно результата можно сделать «С»- образную дугу из нити, чтобы середина ее «обтирала» зуб.
Необходимо рассказать еще об одном приспособлении, которое используется для очистки зубов вместе с зубной нитью. Это — флоссетта, специальное устройство, обеспечивающее натяжение зубной нити. Она похожа на небольшую двузубую вилочку. Между «зубьями» этой вилочки натягивается зубная нить. Зубная нить может смещаться, и поэтому каждый зуб очищается новым кусочком зубной нити, что немаловажно из гигиенических соображений. Аналогичное одноразовое приспособление называется флосстик.
Есть ли противопоказания для использования зубной нити?
Конечно, существуют и ограничения для использования флосса. Например, если прогрессирует кариес, то зубная нить может случайно зацепиться за острый угол отверстия и создать еще большую проблему. А при пародонтозе зубная нить может стать причиной повышения кровоточивости. Словом, использовать зубную нить желательно со здоровыми зубами.
Теперь Вы знаете, как пользоваться зубной нитью, и что очистка межзубных промежутков флоссом – это необходимая и обязательная процедура для сохранения здоровья своих зубов.
Зубная нить это хорошо, но не всегда ей удобно воспользоваться. Прошу Вас написать что-нибудь о флоссерах. Их не так много в России, но все же: Plackers, ROCS и еще несколько. Какие лучше?
Флоссета очень удобное приспособление, удобно пользоваться. У кого с зубами проблемы, так это, вообще, палочка – выручалочка.
Да, сейчас редко кто не пользуется зубной нитью. По крайней мере, почти все мои знакомые пользуются. А меня приучил к этому виду чистки зубов – сын)
В детстве этого не было, зубы чистили зубным порошком. Жаль об этом я узнала сравнительно недавно. Возможно многих проблем можно было бы избежать. Эту привычку нужно прививать с детства.
А имеет значение, какой именно зубной нитью пользоваться? Может, есть производители, которые Вы бы порекомендовали или, наоборот – не советовали бы?
Из всех видов зубной нити, которыми я пользовалась, мне больше всего понравилась “Oral B”. Могу смело ее порекомендовать, но нужно помнить, что подбирать нить нужно в зависимости от плотности зубов.
Зубная нить – палочка-выручалочка. Я, допустим, просто не могу пользоваться зубочистками и подобными приспособлениями. А зубная нить всегда помогает. Даже стоматологи всегда рекомендуют.
Да, стоматологи рекомендуют именно зубную нить, а не зубочистки.
Один стоматолог сказал мне, что чистить зубы зубной нитью надо после каждого приёма пищи. В то время я вообще не имела дела с нитью. А потом так приноровилась, что порой мне действительно хочется всегда иметь её под рукой.
Очень жаль, что зубных нитей не было, когда некоторые из нас были молодыми. Можно было спасти свои зубы правильной гигиеной и уходом. В молодом возрасте я думала, что должно же быть какое-то средство, чтобы очищать зубы со всех сторон, а вот использовать обычную нить не додумалась.
Как то у нас в стране мало внимания уделяется зубной нити! А прочитав вашу статью становится понятным, что это не заменимый атрибут в соблюдении гигиены зубов. Спасибо за столь подробное объяснение!
Согласна, Эрика, в пору моего детства о ней даже и не слышали.
Зубная нить должна быть под рукой, мало ли что))) Я и в сумке ношу рулончик для экстренных случаев. Но тонкостей её использования не знала, спасибо!
Мой рулончик тоже всегда со мной.
Мне тоже нравится пользоваться зубной нитью, только жаль, что не везде ею воспользуешься.
Я редко обедаю вне дома и на людях. На работе тоже есть возможность уединиться. Но это так, использовать зубную нить можно не всегда.
Да, такую вещь нужно делать там, где тебя не увидеть. Это еще и малоэстетично, когда наблюдаешь со стороны
Вы правы, к сожалению, не всегда есть возможность уединиться.
Зубы надо беречь, поэтому тщательная очистка,в том числе и зубной нитью, очень важна и необходима.
Иногда люди понимают, что зубы надо беречь, когда уже приходится их заменять на вставные.
Чтобы пользование зубной нитью вошло в привычку, это должно быть “заложено” с детства. Увы, в моем детстве не то, что бы зубной нити не было, да и выбор зубных паст был минимальным, в основном использовался зубной порошок. Так что зубной нитью так и не пользовалась раньше, а теперь уже поздно из-за противопоказаний, написанных в статье.
Меня в детстве тоже этому не учили, да и не было их тогда. Но пользуюсь уже давно и как-то привыкла.
Я часто пользуюсь зубной нитью, иногда по 2 раза в день. Знаете очень привыкаеш к этой процедуре когда пользуешся ею регулярно, не важно что сьел, а сразу же начинает мешать что то в зубах. Очень полезная статья. Спасибо.
Согласна с Вами – это хорошая привычка, и как любую привычку ее можно сформировать.
Мне тоже флоссетты больше нравятся. Удобнее использовать для очищения межзубного пространства. Так наши зубки всегда будут чистыми!
Я привыкла к обычной зубной нити. Только вот не везде ей можно воспользоваться. Процесс очистки зубов достаточно интимная процедура.