Рекомендации по уходу за волосами
Никто не будет спорить, что волосы — это важнейшая часть внешнего образа человека и, особенно, женщины. Сделай себе стильную прическу, подчеркивающую красоту ухоженных волос – и вот, ты уже королева, а не серая мышка.
Что такое волосы? Почему у одного человека они выглядят как роскошная грива, а у другого – как жидкий снопик соломы.
В среднем на голове у человека насчитывается от 100 до 150 тысяч волос. Количество и качество волос, в значительной степени, обусловлено наследственным фактором. Жизнь каждого волоса длится от 2 до 5 лет, и если ежедневно вы теряете до 80 волос – это можно считать нормальным. За месяц волос становится длиннее на 1-2 сантиметра, причем в теплое время года волосы растут быстрее.
Волос не является чем-то однородным. Он имеет сложную структуру. Внутри кожи головы находится корень волоса, или волосяная луковица, из которой он и растет. Внешняя часть волоса состоит из 3 слоев. Поверхностный слой, или кутикула является покровным по отношению к двум внутренним слоям и защищает их от воздействия внешней среды. Сама кутикула образована из чешуек – пластинок кератина. Если чешуйки плотно прилегают друг к другу, волосы выглядят здоровыми, блестящими и гладкими. К тому же они эластичные и не обламываются. Когда волосы повреждены, то есть чешуйки кутикулы лежат не плотно, то волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми. О том, почему секутся волосы, и как этого избежать можно прочитать в этой статье.
Ниже приведены основные рекомендации по уходу за волосами, которым нужно следовать, чтобы волосы были здоровыми и хорошо выглядели:
Общие рекомендации
- Большое влияние на волосы оказывает общее состояние здоровья человека, но много значит и уход за волосами. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, высыпайтесь, не курите. В общем, ведите здоровый образ жизни.
- Придерживайтесь принципов сбалансированного питания. Ваша пища должна содержать витамины А, В6, В12, С, медь, железо, омега-3 жирные кислоты, цинк, кальций, фолиевую кислоту, магний, так как все эти элементы играют большую роль в поддержании здоровья кожи головы и волос. Выпивайте не менее 2 литров воды в день.
- Носите головной убор, когда очень холодно, ветрено и, когда вы находитесь на солнце в течение длительного времени. Шляпы и шапки не должны сильно сжимать голову, так как это приводит к нарушению кровообращения, что вредно для волос.
- При посещении бассейна обязательно надевайте купальную шапочку или хотя бы намочите волосы под душем перед тем, как войти в воду, чтобы они впитали в себя обычную воду, а не хлорированную воду бассейна;
Мытье и сушка волос
- Мойте волосы так часто, как это необходимо, чтобы они выглядели чистыми. Общие рекомендации следующие: жирные волосы можно мыть ежедневно, сухие – 2-3 раза в неделю; пользуйтесь шампунем, соответствующим Вашему типу волос. Вода, которой вы моете голову, не должна быть очень горячей, горячая вода сушит волосы и кожу головы.
- После мытья используйте ополаскиватель, волосы будут легче расчесываться, ополаскиватель увлажнит волосы, даст им дополнительную защиту, и они не будут электризоваться. Действие ополаскивателя на волосы можно сравнить с действием увлажняющего крема на кожу лица.
- Сушите волосы при помощи полотенца, но не трите их, а промокайте. Если Вы пользуетесь феном, старайтесь сушить волосы прохладным воздухом, от горячего они станут сухими и ломкими. Держите фен на расстоянии 25-30 сантиметров от волос и не больше нескольких секунд на одном месте.
Средства и предметы для ухода за волосами
-
Вспомните совет наших бабушек — дважды в день тщательно расчесывайте волосы, проводя по ним щеткой не менее 100 раз.
-
Используйте щетку из натуральной щетины, поскольку она более мягкая, и расческу с редкими зубьями, они меньше повреждает волосы.
-
Не расчесывайте мокрые волосы, дождитесь, пока они почти полностью высохнут, мокрые волосы легче всего можно повредить.
-
Расчесывайте волосы, начиная с их концов, постепенно продвигаясь к основанию волос.
-
Старайтесь не использовать пластиковые щетки и расчески, приводящие к сильной электризации волос.
-
Не используйте средства для ухода за волосами (гели, лаки), содержащие спирт, так как он сушит волосы
-
Если Вы красите волосы, делайте это не чаще 1 раза в 2 месяца. Любые, даже самые лучшие искусственные красители негативно влияют на Ваши волосы
Если у Вас длинные волосы, не заплетайте их очень туго и не завязывайте тугой «конский хвост». Это может привести к ломкости и выпадению волос. Подрезайте кончики волос примерно один раз в полтора месяца. Если же Вы хотите, чтобы Ваши волосы стали еще длиннее, делайте это раз в три месяца, но делайте обязательно.
Если Вы будете следовать этим достаточно простым рекомендациям по уходу за волосами, то они всегда будут хорошо выглядеть и придавать вашему образу своеобразие и очарование.
Об уходе за окрашенными волосами можно прочитать здесь.
Интересная информация.
Очень полезные рекомендации по уходу за волосами даны в статье. И правильно, что на первом месте – рекомендация следить за своим здоровьем. Если человек здоров изнутри, то и волосы будут красивыми и здоровыми.
Все зависит от состояния внутренних органов, а они, в свою очередь, зависят от питания.
С Рождеством Христовым!Всех земных благ,отличного настроения,успеха и процветания!
Пусть в дивный вечер Рождества
Звезда без устали сияет,
И светлый ангел навсегда
Вас бережет и охраняет.
Да будут ясны Ваши дни,
Живет в душе пускай любовь,
И чудом посреди зимы
Мечта для вас родится вновь!
мои долгие поиски увенчались успехом и я наконец нашла достойный вариант заработка в интернете без вложений. Заходите, я с удовольствием поделюсь своими секретами)))
С Новым Годом!
Пусть в наступающем году
Приложатся отлично
Большие денежки к труду
И счастье в жизни личной!
Здоровье к телу, свет к душе!
Чтоб жизнью насладиться,
Пусть даже то, что есть уже,
Приятно повторится!!!
Очень хорошие советы. Спасибо Вам! С Новым Годом!!!
Пусть новый год для Вас начнется
Искристой горкой за столом
В кругу семьи, родных и близких
Без сожалений о былом.
Пусть сбудутся у Вас желанья
И все заветные мечты
Вас с Новым Годом, с новым счастьем
Я поздравляю от души!
Правильный уход за волосами придаст им естественную красоту и здоровый вид.
До Нового года пол-шага,
Красиво наряжены елки.
Гирлянды из яркой бумаги
Блестят на зеленых иголках.
Вальсирует снег серебристый
Под тихую музыку ветра.
Гора мандаринов душистых
С оранжево-желтою цедрой,.
Уложена также,как в детстве-
В хрустальное тонкое блюдо.
Бокалы стоят по соседству,
И хочется,хочется чуда!!!
Пусть в дом вместе с песней курантов
Здоровье войдет и удача
Любовь,вдохновенье,таланты,
Достаток и счастье в придачу!
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!
С НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ и КОЛЛЕГИ !!!
http://www.dancingsantacard.com/?santa=490739
С Новым Годом, с новым счастьем, с новыми успехами, с новой удачей!
Интересная статья
Галя, поздравляю с наступающим Новым годом!
Желаю я благополучия,
И вдохновения в делах,
Чтобы судьба была везучая,
И жить, с улыбкой на устах,
Ведь год Дракона приближается,
И только сильных любит он,
Пусть путь успеха начинается,
У тех, кто в жизни – чемпион!
Спасибо за статью и поздравления. С новым годом и новым счастьем! Здоровья, успехов и процветания!
Я вас поздравляю с наступающим, уже можно сказать стучащим в дверь, Новым Годом. Счастья вам и Удачи!
Поздравляю, друзья, с Новым 2012 годом!
Улыбнемся всем нашим невзгодам,
Впереди лишь успех и удача,
Ведь не может быть в жизни иначе!
Новый год принесет нам победы
Стороною обходят все беды,
Пусть любовью, весельем и светом
Переполнится все в мире этом!
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Класный сайт. Если интересует тема сотрудничества пишите в коментах на моем сайте. Удачи
http://uspex-dlya-vsex.ru