Сезонные проблемы с кожей лица

В периоды смены сезонов наша кожа нуждается в особенном уходе, так как организм перестраивается под новые условия. Главная причина возникновения проблем с кожей в весенний период – авитаминоз. Его проявлениями, которые видны на лице невооруженным глазом, являются шелушение, повышенная жирность или, наоборот, сухость, появление высыпаний.

Чтобы решить проблему повышения чувствительности кожи нужен грамотный комплексный подход.

Какие причины сезонных проблем с кожей лица?

• Как говорилось ранее, одной из главных причин является авитаминоз. В зимнее время кожа, обычно, получает крайне мало необходимых витаминов А, Е, D. Это приводит к тому, что весну вы встречаете не в лучшей форме. Тонус кожи снижен, она обезвожена и выглядит уставшей и ослабленной. 
• Еще одной причиной сезонных изменений кожи является смена влажности воздуха и температуры. Переходные сезоны всегда сопровождаются сменой погоды, крайне нестабильной влажностью и ветреностью. В этих условиях кожа постоянно подвергается негативным воздействиям и соответствующе реагирует на них.
• Гормональные перестройки и сбои. В более или менее стабильных погодных условиях эти сбои изредка дают о себе знать. Но при смене погоды организм не всегда успевает отреагировать и перестроиться. Тогда гормональный дисбаланс и проявляет себя в виде высыпаний на коже лица или изменения её типа.
• Обострение хронических заболеваний. Еще одной причиной изменений на коже являются сезонные обострения. Любое хроническое заболевание “просыпается” весной и осенью. А так как кожа является индикатором здоровья, изменения на ней проявляются прежде, чем вы почувствуете само заболевание.

Что делать, если появились сезонные проблемы с кожей?

У решения этой проблемы есть два компонента: медицинский и косметический. Решение только проблемы внешней не даст результата и усугубит негативные проявления.

Медицинский компонент подразумевает выявление внутренней причины и её устранение. Разумеется, для этого необходимо обратиться к врачу.

Начать стоит с трех специалистов – эндокринолога, дерматолога и гинеколога для женщин или уролога для мужчин. В 90% случаев проблема решается у одного из этих специалистов. К кому бы вы не обратились первым, вас отправят на лабораторное исследование.

Для максимально полного обследования, обычно, предлагается сделать:

• общий анализ крови и мочи;
• гормонограмму (зачастую, это гормоны щитовидной железы и половые гормоны);
• анализ крови на сахар;
• биохимия крови (печеночные пробы, АЛТ, АСТ);
• иммунограмму;
• аллергопробы;
• Витаминограмму;
• УЗИ органов малого таза, щитовидной железы и печени;
• урогенитальный мазок.

Имея на руках эти анализы и проведя сопутствующие инструментальные исследования, врач сделает заключение о причинах проблем кожи. В большинстве случаев проблема заключается в гормональном сбое, который приводится в норму  курсом лечения (около месяца).

Если же врачи не найдут причины внутренней (это вряд ли), то можно попытаться решить проблему самостоятельно на время сезонных перемен.

Что можно сделать самому?

• Нормализация рациона

Исключение из рациона жареного, острого, пряного и жирного поможет вывести из организма лишнее и разгрузить кожу. Наша кожа так же, как и другие системы организма получают питание через кровь, а кровь содержит элементы, которые всасываются в желудочно-кишечном тракте. Таким образом, наша кожа “питается” тем же, чем питается и весь остальной организм. Включите в рацион больше белков в течение дня и уменьшите быстрые углеводы и жиры, ешьте свежие сезонные фрукты и овощи и откажитесь от вредных привычек. Результат не заставит себя ждать.

• Очищение кожи

В период смены сезонов кожа нуждается в глубоком, но мягком очищении. Для этой цели не всегда подходит скрабирование. На первый взгляд, кажется, что очищение скрабом отшелушит и оздоровит кожу. Однако  применение скрабов может травмировать ослабленную после зимы кожу и усилить шелушение. После использования возникнет раздражение и могут появиться прыщи. Для очистки кожи лучше использовать легкий гель для умывания по типу кожи и мягкую щетку для лица или спонж. Умываться лучше теплой кипяченной водой.

Также можно пару раз в неделю делать специальную очищающую маску для лица.

Для жирной и проблемой кожи подойдет маска на основе белой или голубой глины и овсянки, при сухой коже лучше всего использовать маски из красной глины.

Для приготовления маски нужно взять одну столовую ложку порошка глины и одну чайную ложку овсянки. Порошок развести в прохладной воде до получения кашицы консистенции густой сметаны, а овсянку (крупу) измельчить в муку и залить кипятком на 20-30 минут. Охладить и смешать смеси до однородности. Если кожа сухая, в смесь добавить чайную ложечку оливкового масла. Нанести маску на кожу толстым слоем и оставить на 20 минут до высыхания. Удалить теплым, влажным, мягким полотенцем и умыть лицо прохладной водой. Не использовать спиртовые тоники после маски.

•  Питание кожи

Очень важно обеспечить кожу витаминами и минералами. Для этой цели подойдет крем, вручную обогащенный витаминами А и Е и маслами. Нужно взять легкий крем и выдавить порцию крема в пиалу или емкость от старого крема. На обычное разовое количество крема добавить по капле витамина А и Е в масле, или 1/4 чайной ложечки оливкового масла. Ту же самую смесь можно использовать как маску. Для этого нужно нанести в 2 раза большее количество смеси на лицо и оставить на 20 минут. Через 20 минут все не впитавшиеся остатки смеси промокнуть (не вытереть) бумажной салфеткой. Лучше делать это на ночь. Частота процедуры – 1 раз в неделю.

• Увлажнение

С этой задачей лучше всего справится термальная вода в спрее. Ею нужно опрыскивать лицо несколько раз в день и на ночь. Также для сохранения влажности можно после умывания наносить на влажное еще лицо масло, например, оливковое. Через пару минут промокните лицо бумажной салфеткой. Этот метод служит отличной базой под макияж.

•  Измените косметику

При смене сезона лучше поменять косметику на более легкую, отказаться от пудры, кремообразных теней и жирных карандашей, отказаться от жирных кремов и спиртовых лосьонов. Предпочтение нужно отдать легким экстраувлажняющим кремам с SPF-фильтрами.

•  Специальные витамины

Сегодня в аптеках можно приобрести как комплексы, содержащие несколько витаминов и минералов для кожи и волос, так и моновитамины.

Второй вариант является более экологичным и безопасным, так как комбинированные витамины содержат среднюю необходимую дозу всех компонентов в одной таблетке. Моновитамины позволяют рассчитать индивидуальную дозу, необходимую конкретному человеку.

К таким витаминам относится витамин Д3, витамин С, А, Е, К, фолиевая кислота. Не забывайте, что некоторые витамины нельзя принимать вместе, некоторые – нельзя по отдельности. Например, препараты кальция не усвоятся без витамина Д. А препараты железа нельзя сочетать ни с какими другими в один прием. То есть прежде, чем покупать витамины, посоветуйтесь со специалистом.

И, наконец, последнее по порядку, а не по важности. Сходите к косметологу на профессиональные процедуры по уходу за кожей лица. Мезотерапия, лазерная чистка, маски и обогащение кислородом помогут справиться с сезонными проблемами кожи, а косметолог даст советы по уходу за вашей кожей.

Сезонные проблемы с кожей лица – для многих дело привычное. Немалая часть людей, попросту, игнорирует эти проявления. Но очень часто кожные проблемы свидетельствуют о неладах со здоровьем, о хронических заболеваниях. Такие проблемы могут быть устранены только правильным лечением.

Все данные в статье рекомендации дополняют друг друга, а не заменяют и выполняют свою функцию лишь при совместном использовании.