Главная / Архив тега "физкультура и спорт"

Самостоятельные занятия физкультурой

Самостоятельные занятия физкультурой

Если вы не занимаетесь физическими упражнениями, и в вашей повседневной жизни отсутствуют физические нагрузки, но вы твердо решили начать самостоятельные занятия физкультурой,  то прежде, чем приступить к тренировкам необходимо сделать следующее: ( …) ...

Читать полностью »

Хорошая осанка

Хорошая осанка

Хорошая осанка — это то без чего невозможно выглядеть молодо. А между тем у многих людей осанка и в молодости (да и в детстве) далеко не идеальная, а с возрастом она, как правило еще ухудшается. И связано это не только с остеохондрозом и недостатком двигательной активности, но и с определенными психологическими причинами. Когда человек сутулится, то этим он часто выражает стремление, ...

Читать полностью »

Хорошая физическая форма

хорошая физическая форма

Это всегда происходит внезапно. Кажется еще вчера Вы с удовольствием оглядывались на свое отражение в зеркалах и витринах. И вдруг, куда пропала стройная талия? Откуда взялся этот животик, нет – животище? Да и ноги уже не такие стройные! Все! С понедельника начинаю работать над собой! Ведь когда-то у меня была хорошая физическая форма! ( …) ...

Читать полностью »

Выглядеть моложе своих лет

выглядеть моложе своих лет

Для любой женщины важно с удовлетворением смотреть на свое отражение в зеркале. И вид новых морщинок, которые появляются на лице с годами, доставляет много неприятных минут. Да, вы их не можете разгладить, и вы не можете просто пожелать, чтобы их не было. Но специалисты говорят, что при желании вы всегда сможете выглядеть моложе своих лет. Что для этого можно сделать? Вот несколько простых ...

Читать полностью »