Домашние ванночки для ног
Летом, когда мы носим, в основном, открытую обувь, уход за ногами становится очень актуальным. Домашние ванночки и упражнения для ног, массаж и педикюр — должны быть обязательными. И все это можно делать в домашних условиях.
Домашние ванночки для ног.
Помогут снять усталость и напряжение ванночки с крапивой, подорожником, мятой, мать-и-мачехой. Можно добавить в воду пищевую соду и соль для ванн. Налейте в тазик отвар трав температурой 37-38 градусов Цельсия, и подержите в ней ноги 20-25 минут. Постоянно добавляйте горячую воду, чтобы поддерживать нужную температуру.
Для ножных ванн можно использовать также морскую соль. Такая ванночка успокаивает и освежает, а также оказывает противовоспалительное действие.
Хороши для ног также ножные ванны с ромашкой и чередой.
Успокаивают и восстанавливают кровообращение контрастные ванночки. Начинать нужно с горячей воды (примерно 40 градусов Цельсия). Опустите ноги в тазик с горячей воой и подержите 4-5 минут, затем опустите ноги в емкость с холодной водой (примерно, 15 градусов Цельсия) на несколько секунд. Можно сразу же повторить эту процедуру. После чего ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо и смажьте кремом с витаминными и антисептическим добавками.
Смазывать ноги кремом, косметическим молочком или бальзамом нужно каждый раз после водных процедур. Причем, смазывать нужно не только стопу и лодыжки, но и по всей длине ноги.
Домашние ванночки для ног — это очень простая, но необыкновенно приятная и полезная для ног процедура.
Простые и полезные советы! Летом ноги устают больше обычного, поэтому ванночки, особенно с лекарственными травами, им не помешают!
Хорошо ноги погреть и при простуде, и для снятий усталости и для улучшения состояния кожи. Обожаю ванночки для ног.
Спасибки, за рецепты! на досуге обязательно устрою своим ножкам ванночки… ))
Надеюсь, что это доставит Вам удовольствие
Эх.. из всего есть только соль обычная, не морская, да мята.. Обычно просто делаю горячие ванночки, а потом смазываю пятки кремом. Из-за постоянной носки открытой обуви (круглый год!), кожа ног постоянно сухая.
Прочитал про ванночки и вспомнил один рецепт. Мне его, один казах, подсказал и рецепт этот от бессонницы. Суть его состоит в том, что ноги надо держать в горячей воде, а лицо умывать холодной водой. И сейчас когда я долго не могу уснуть, иду в ванную. В тазик набираю горячую воду, отпускаю туда ноги, а лицо мою холодной. И что удивительно! Помогает!
Александр – это что-то для меня новое. Интересно, какой медицинский аспект этого метода?
мужчины тоже любят такое, так что балуйте и нас таким
Отличные рецепты, которые помогают нашим красивым ножкам. Спасибо!
Очень люблю принимать ножные ванночки. Хорошо успокаивает, расслабляет, а главное – ножки в поряжке! Спасибо за рецепты, очень хорошие!
Отличные советы ! Ванночки действительно успокаивают и ноги перестают гудеть . Спасибо за рецепты !
Да, замечательное расслабляющее средство. И к тому же ножки всегда будут в порядке.
Обожаю воду, а ванночки для ног – в особенности… Это такое блаженство, проводя водные процедуры, иметь возможность одновременно заниматься любимым делом! Спасибо за замечательные советы! Буду рада принять Вас у себя на сайте!
Хожу много, ванночки меня спасают!
отличный рецепт, морскую соль можно использовать не только для ванночек для ног, но и для всего тела.
Домашние ванночки – отличная процедура, особенно люблю их делать летом, прекрасно снимают усталость. А с травками – так вообще здорово!
Домашние ванночки для ног – обязательная процедура летом, Вы правы. А как это приятно! И результат радует.
Спасибо за рецепты такие замечательные. Я вот так все обожаю. Так бы и сидела – тазик, ножная ванна и жизнь не спеша…