Что делать, если выпадают волосы
Наступила холодная пора. Это время года особенно проблемное для наших локонов. На них влияет и мороз, и ветер, и мокрый снег. На улице они страдают от холода, в помещении – от сухого воздуха. Не добавляет волосам комфорта и перепад температур. Волосы становятся ломкими, сухими. Кончики волос секутся, а сами волосы начинают усиленно выпадать.
Однако не исключено, что дело вовсе не в смене времен года. Поэтому если вы обнаружили, что стали «понемногу лысеть» – немедленно обратитесь к специалисту. Поверьте, только врач сможет определить истинную причину поредения шевелюры, поскольку у выпадения волос могут быть разные причины и, чаще всего, не одна. Рассмотрим наиболее частые из них:
Диеты
Первый враг локонов девушек – диеты. Многие из нас именно зимой хотят похудеть и садятся на суровую диету. В результате волосяные луковицы не получают необходимого питания, и волосы начинают интенсивно выпадать. Поэтому если вы сидите на диете, и у вас началось выпадение волос – знайте, причина в нехватке витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.
Что делать выпадают волосы, если сидишь на диете?
Для начала прекратить диету и начать питаться правильно. Если такой возможности нет, поскольку диету прописал врач, а не потому что «вы просто так решили», тогда вам нужно обязательно прийти на прием и рассказать врачу о своей проблеме. Вероятнее всего он пропишет вам комплекс витаминов и поменяет диету. Если же вы вычитали об этой «чудодейственной диете», от которой у вас начали выпадать волосы, в интернете – срочно прекращайте. Недостаток железа, цинка, кальция и витаминов С, В5 и В6, наряду с другими проблемами волос может вызвать и выпадение целых локонов. Уменьшают количество полезных элементов, так необходимых нашему волосяному покрову, прием различных лекарственных препаратов, а также употребление алкоголя и курение. В холодное время года люди чаще болеют, а теперь подумайте, как же тяжело в это время приходится нашим локонам.
Изменение гормонального фона
Кроме нехватки питания, причиной выпадения волос может являться резкая перемена гормонального фона, вызванная беременностью, абортом, приемом гормональных препаратов, противозачаточных средств, вступлением в период менопаузы, а также различными эндокринными заболеваниями.
Что делать выпадают волосы в результате изменения гормонального фона?
Прежде всего, обратиться к врачу. Изменение гормонального фона – это не шутки, и выпадение волос в этом случае – может быть первым признаком серьезной проблемы. Поэтому вовремя обратившись к специалисту, вы избежите еще больших неприятностей, чем поредение прически.
Что делать выпадают волосы из-за стресса?
Постоянные стрессы также пагубно влияют на ваши локоны. Что же делать в этом случае? Необходимо обнаружить источник стресса и постараться от него избавиться, а если это не возможно – минимизировать его негативное воздействие. Источниками стресса для организма могут быть резкая потеря веса, наркозы во время операций, а также эмоциональные переживания, синдром хронической усталости, или просто постоянное переутомление. Все это крайне негативно влияет на весь организм, включая и наши волосы.
Что делать выпадают волосы зимой?
Зимой иногда приходится слышать и такое: «Я вроде не на диете, и стрессов нет, и питаюсь хорошо, а все равно проблемы. Что делать выпадают волосы?». В этом случае нужно понимать, что волосяной покров зимой страдает больше всего из-за вашего неправильного отношения к опасным для волос факторам, среди которых:
-
Перепад температур
Если вы ходите без шапки, даже когда на улице мороз – не жалуйтесь потом на последствия. Носите теплые шапки на улице и обязательно снимайте их в помещении, или в транспорте, чтобы ваша голова не перегревалась, и не переохлаждалась.
-
Сухой воздух
Зимой воздух обычно пересушен различными обогревательными приборами, а сухой воздух совсем не полезен для волос. Что делать выпадают волосы, но нужно, чтобы обогреватель работал? Купите увлажнитель воздуха, он поможет поддерживать оптимальную влажность, или поставьте на окно вазу для цветов, наполненную водой – это тоже неплохой выход из ситуации, и обязательно проветривайте помещение хотя бы раз в день по 10-15 мин. Таким образом, воздух сможет наполниться кислородом, который очень благотворно воздействует на волосы.
-
Покраска, химия
Если вы красите свои локоны химическими красителями, или делаете химическую завивку – для волос – это, своего рода, стресс, от которого они сильно страдают. Если красите их зимой – страданий еще больше. Поэтому по возможности не тревожьте волосы всю зиму или перейдите на использование натуральных красок.
Причиной выпадения волос может быть их редкое расчесывание
Обычно девушки, особенно, если у них хорошие здоровые волосы, постоянно их расчесывают. Но некоторые этим пренебрегают. Чаще всего это те, у кого волосы слабые и редкие. Сделав с утра прическу и укрепив ее при помощи лака или пенки, девушка старается лишний раз не трогать свои локоны. Это неправильно. Волосы нужно как можно чаще расчесывать массажной щеткой. Таким образом, активируются кровеносные сосуды на голове, и волосяные луковицы наполняются необходимыми питательными элементами быстрее.
Что делать выпадают волосы неожиданно?
Задумайтесь, какую шапку вы носите, и какой расческой ухаживаете за своими прядями. Нередко проблема в самой шапке или расческе. Если вы недавно сменили шапку или расческу, и у вас начали выпадать волосы, возможно причина именно в них. Некачественные материалы, запрещенные химические вещества, из которых сегодня нередко производят такую продукцию – являются прямыми источниками проблем с волосяным покровом.
Что делать выпадают волосы, и как с этим бороться? Причины выпадения волос и способы борьбы с этим явлением рассмотрены также в статье “Проблема облысения волнует и мужчин, и женщин“.
В заключение рассмотрим, как вам нужно поступить, если возникла такая проблема с волосами:
Если выпадение волос действительно вас беспокоит, и количество выпавших волосков превышает все допустимые рамки – немедленно к специалисту, чего бы вам это не стоило. Поверьте – здоровье важнее всего.- Проблем со здоровьем нет, а волосы выпадают – пересмотрите свой образ жизни. Если причина в диете – перестать ее придерживаться, начните правильно питаться и пополнять организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
- Если причина выпадения волос в использовании красок или «химия» – отложите окраску или завивку до весны, если некачественные шапка, или расческа – смените их.
- Не забывайте про обязательное ношение головного убора зимой и ежедневное расчесывание.
- И последнее, чтобы ваши локоны радовали вас и вызывали восхищение окружающих, за ними нужно ухаживать ежедневно. Как? Об этом можно прочитать здесь.
Надеемся, вам помогут наши советы, и вскоре вы перестанете задавать вопрос: «Что делать выпадают волосы»?
Я точно знаю, что волосы могут выпадать не только зимой, и не только от шапки. Пережив сильнейший стресс на работе, я даже не сразу обратила внимание, что волосы стали выпадать больше, чем положено, но когда пришла к своему парикмахеру, она обалдела. Волосы мои стали реже в два раза. Отправила она меня к трихологу, тот – к эндокринологу и гинекологу, оказалось здорова. Тогда он назначил мне гомеопатический препарат селенцин, принимать 2 месяца. Где-то через месяц “волосопад” остановился, а потом вся моя голова покрылась пушком. Теперь мои волосы восстановились, такие же длинные и густые.
Стресс приводит не только к выпадению волос. Последствия могут быть еще более плачевными. Будем считать, что Вам повезло дважды: стресс отразился только на волосах, и Вам порекомендовали эффективный препарат, который Вам помог.
Даже не предполагала, что стресс тоже влияет на выпадение волос. Много интересного узнала, спасибо!
Стресс на что только не влияет! Обычно принято считать, что в результате сильного стресса волосы могут поседеть, но научно установлено, что стресс может привести и к выпадению волос.
Да, волосы для женщины одно из красоты. Их нужно беречь с молодости.
Мужчин лысых видел, а женщин нет.
Можете представить себе, Ион, лысые женщины тоже бывают, просто все они носят парики. Хотя нет, не все. Я даже знаю одну, которая бреется наголо, но это не от того, что выпадают волосы, просто, у нее такая фишка.
Спасибо за полезные рекомендации. Волосы выпадают очень сильно.
Против выпадения волоc использовала шампунь и лосьон ринфолтил силекс. Изначально относилась недоверчиво в нему, но когда все знакомые средства были перепробованы, взялась за ринфолтил, дабы не облысеть совсем. Была приятно удивлена, когда через четыре месяца применения выпадение волос прекратилось. Голову мыла каждый день шампунью в комплексе с лосьоном. Очень довольна полученным эффектом. Немного дороговато, но он стоит своих денег
Против выпадения волоиспользовала шампунь и лосьон ринфолтил силекс. Изначально относилась недоверчиво в нему, но когда все знакомые средства были перепробованы, взялась за ринфолтил, дабы не облысеть совсем. Была приятно удивлена, когда через четыре месяца применения выпадение волос прекратилось. Голову мыла каждый день шампунью в комплексе с лосьоном. Очень довольна полученным эффектом. Немного дороговато, но он стоит своих денег
Анна, очень хорошо, что вы нашли средство, которое для вас оказалось столь целительным.
А у меня была проблема с выпадением волос при приёме лекарственных препаратов.
Евгения – это довольно частая причина, которая приводит к выпадению волос.
Хорошие советы, будет пробовать, волосы важны для каждой женщины
Жалко терять волосы. Рекомендации очень хорошие. За волосами нужно ухаживать постоянно, а не когда уже деваться некуда.
Именно это и является конечным выводом статьи. Чтобы получить хороший результат – нужно приложить определенные усилия и не одноразово, а делать это постоянно.
Спасибо за хорошую статью, узнала для себя пару важных моментов)
Зимой волосам нужен особый уход и есть возможность( пока под шапкой) перестать их окрашивать если позволяет работа.
Волосы терять жаааалко! Я стараюсь уделять своим волосам особое внимание, тем более, я их обесцвечиваю с 16 лет, и им нужен очень хороший уход.
Зимой сталкиваюсь с такой проблемой, надеюсь ваши советы мне пригодятся. Спасибо, актуальная темы для многих.
Мне всегда жаль молодых людей и девушек, которые даже в мороз не одевают головной убор. Для волос это очень вредно. Ну, парням-то проще – побрился наголо и ходи, сверкай лысой головой. Очень даже сексуально. А девочки должны свои волосы беречь.
Естественно, зимой, как впрочем, и летом, волосам достается по полной программе. Какие факторы на нашу шевелюру влияют, в статье написано все подробно. Поэтому, если не хотим, чтобы весной на голове была “пакля”, к уходу за волосами в зимний период надо отнестись серьезно.
Елена, Вы совершенно правы. Зимой к волосам нужно относиться очень серьезно, а также и летом, и весной, и осенью. Для того чтобы прическа хорошо выглядела, за волосами нужен ежедневный уход, а зимой не пренебрегать советами, приведенными в статье.
Галина, передаю Вам эстафетную палочку и вручаю награду Liebster Blog Award, подробности в статье http://miss-soap.ru/novosti/liebster-blog-award
Очень полезные и актуальные рекомендации, спасибо. У меня наблюдается выпадение волос при очень сильном стрессе, а также осенью. О связи между выпадением волос и диетами даже не подозревала. А ведь это, действительно, так.
Зачастую, девушки не проводят параллель между диетой и здоровьем волос. А любые ограничения по составу продуктов в рационе сказываются на внешнем виде.