Ключ к здоровому питанию – это не запрещение или отмена каких-то продуктов или группы продуктов, а сбалансированность того, что вы едите, то есть употребление разнообразных продуктов  в нужных пропорциях. Весь дневной рацион можно разделить на три большие группы: ( …) ...

С возрастом здоровье сердечно-сосудистой системы ухудшается. Это убийца №1 во всех старанах мира, в том числе и в России. Ежегодно на болезни системы кровообращения в нашей стране приходится 56-57 процентов всех смертей, что почти в 4 раза больше, чем смертность от всех форм рака вместе взятых.Независимо от возраста и общего состояния здоровья Вы можете снизить риск сердечно-сосудистых ...

Алкоголь вреден для здоровья. Но в чем заключается этот вред? Данная статья затрагивает некоторые стороны воздействия алкоголя на здоровье человека. Последние исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Для здоровых людей допускается употребление одного бокала (125 г) вина в день для женщин ...

Вредные привычки и здоровье Все знают о вредных привычках, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, таких, как злоупотребление алкоголем, курение, несбалансированный рацион питания и малоподвижный образ жизни. Но существуют и другие привычки, кажущиеся на первый взгляд незначительными, негативное влияние которых на здоровье также достаточно велико. ( …) ...

Диета и здоровье Выбор продуктов, которые мы используем в пищу, может оказать существенное воздействие на наше здоровье. И хотя между диетой и здоровьем существует прямая зависимость, отсутствует единое мнение экспертов, какое соотношение продуктов является оптимальным, и данная статья включает в себя лишь некоторые общие рекомендации по здоровому питанию. Вне нашего рассмотрения ...