Живительная влага После кислорода главное условие жизни человека – это вода. Она находится в клетках, в межклеточном пространстве, в сосудах. Человек состоит из воды на 60 процентов. Вода помогает нам в пищеварении, усвоении пищи и выведении из организма продуктов выделения. Можно сказать, что любой процесс в организме, связанный с обменом веществ, происходит при участии воды. Поэтому ...

Польза закаливания О пользе закаливания знают, пожалуй, абсолютно все, и почти все пренебрегают закаливанием. Кто из лени, кто постоянно откладывает «на потом», кто собирается «начать с понедельника». Но так и не начинает.   ( …) ...

Чтобы кожа тела оставалась молодой и упругой долгие годы, она нуждается во влаге и разнообразном питании, как внутреннем, так и внешнем. А еще нашей коже нужен кислород. Под его воздействием в коже, а также в подкожной клетчатке активизируются обменные процессы. Незаменимым поставщиком кислорода для нашей кожи служат воздушные ванны. А еще воздушные ванны регулируют работу нервной ...

Как улучшить свою память Если бы наш мозг был устроен как компьютер, то для увеличения объема его памяти можно было бы просто добавить дополнительный чип. Однако наш мозг значительно сложнее самого мощного компьютера, тем не менее, улучшение памяти – дело далеко не безнадежное.   ( …) ...

Закаливание и здоровье Закаливание является средством профилактики заболеваний и представляет собой тренировку механизмов адаптации организма к изменению температуры. Закаливание и здоровье тесно взаимосвязаны и  наиболее эффективный путь укрепления здоровья – именно закаливание.   ( …) ...