Главная / Архив тега "правильное питание"

Значение жиров для человеческого организма.

Значение жиров

Жиры имеют значение Жиры – самая «ненавистная» часть организма, по мнению многих представительниц женского пола. Однако, несмотря на всенародную ненависть, без них организм человека превратился бы в иссохший скелет, в синяках, бессильный и больной. Значение жиров в жизнедеятельности организма столь высоко, что без них существование человека просто немыслимо. Что такое жиры, и чем ...

Читать полностью »

Веганство

веганство

Веганство и вегетарианство Сегодня 1 ноября отмечается Всемирный день вегана  (от английского словосочетания World Vegan Day). Впервые он отмечался в 1994 г. в день  50-летия создания в Великобритании «Веганского общества».  Следовательно, в следующем 2014 г. мы будем отмечать этот день в 20-ый раз, а движению веганства исполнится уже 70 лет. Веганство  и вегетарианство. Многие считают, что это одно ...

Читать полностью »

Йогурт. Полезно и вкусно

Натуральный йогурт в домашних условиях

Натуральный йогурт в домашних условиях О пользе кисломолочных продуктов слагают легенды чуть ли не с самого возникновения человечества. В наше время большой выбор таких продуктов можно найти в любом супермаркете. Едва ли не самым полезным среди них является йогурт. Он содержит витамины, белки, кальций, фосфор, протеины, но главное, йогурт считается чемпионом по содержанию лактобактерий ...

Читать полностью »

Полезнее рыба или мясо? Сравним?

Рыба или мясо, что полезнее

Человеческий организм не может обходиться без белка, поэтому, в большинстве случаев, на нашем столе присутствует что-то мясное. Мясо – это поставщик белка нашему организму, источник силы, оно поднимает тонус, придает энергии, повышает работоспособность и регулирует отношение к стрессовым ситуациям. Но белковые продукты питания – это не всегда говядина, свинина, или баранина. В нашем ...

Читать полностью »

Переедание: как заставить себя остановиться в нужный момент?

Переедание

Переедание Иногда невозможно отказаться от очередной порции торта на дне рождения, от потрясающих бабушкиных пирожков, да и дома частенько «аппетит приходит во время еды», причем в волчьей пропорции. А из-за стола вы встаете с сожалением, что позволили себе расслабиться… На самом деле последствий переедания гораздо больше, однако не все они проявляются сразу. Некоторые лет через ...

Читать полностью »