Главная / Архив тега "правильное питание"

Полезны ли бананы?

Полезны ли бананы

Современным молодым людям, наверное, даже трудно представить, что еще совсем недавно бананы были экзотическими фруктами для многих россиян. Более того, большинство жителей России видели их только на картинках и никогда не пробовали. Сейчас в любом супермаркете можно купить эти вкусные и полезные тропические плоды. Хотя, если быть точными, то банан — это не фрукт, с точки зрения ботаники, ...

Читать полностью »

Роль витаминов в организме человека

Роль витаминов в организме человека

Витамины относятся к особым органическим соединениям, которые входят в состав практически всех природных (растительных и животных) продуктов. Эти жизненно важные химические соединения нужны для поддержания работы всех основных функций организма, включая рост, воспроизводство и хорошую работу органов и тканей. Роль витаминов в организме человека чрезвычайно велика. При этом определенный ...

Читать полностью »

Сахар и кожа. Почему кожа «не любит» сахар?

Сахар и кожа

Чем вреден сахар для кожи Употребление  большого количества сладостей для здоровья, мягко говоря, не полезно. Этот постулат не нуждается в дополнительной аргументации. Кажется, уже нет человека, который бы не знал, что большое количество сахара, то есть  простых углеводов  – вредно. Врачи, требуя от пациента сократить количество употребляемых сладостей, обычно говорят об угрозе ...

Читать полностью »

Праздничное застолье, или как сохранить здоровье в новогоднюю ночь

Праздничное застолье

8 правил праздничного застолья Все ближе веселый новогодний праздник и новогодняя ночь, сопровождающаяся обильным застольем и употреблением алкогольных напитков. Как пережить эту ночь с минимальными потерями для здоровья и встретить первое утро нового года с ощущением легкости на душе и в желудке. Новогодний стол Традиция праздничного застолья требует, чтобы новогодний стол ломился ...

Читать полностью »

Зачем нужны углеводы

Зачем нужны углеводы

Углеводы – энергетическая подпитка Углеводы  –  это самый распространенный вид органических соединений на нашей планете, абсолютно необходимый для обеспечения жизнедеятельности всех организмов. Наряду с белками и жирами, углеводы являются одной из основных групп пищевых веществ. И, все-таки, зачем нужны углеводы, какие из них наиболее важны для организма и откуда их брать? Важнейшая ...

Читать полностью »