Здоровье – не купишь Хотя современный рынок насыщен разнообразными товарами и услугами, Вы все же не можете купить на нем здоровье. Ни один из богатейших людей мира не может использовать свое богатство, чтобы спасти собственную жизнь. История Стива Джобса – наглядное тому подтверждение. Здоровье – не купишь. ( …) ...

Простой комплекс упражнений В предыдущей статье “Физкультура для ленивых людей, ведущих очень малоподвижный образ жизни” были приведены «упражнения», многие из которых вызвали законное удивление посетителей сайта и вопросы, типа: «А что, это тоже физкультура?». Сегодня я описываю комплекс упражнений, несколько более сложный, хотя кому-то и он покажется слишком легким. ( …) ...

Физкультура для ленивых Приведенный в этой статье перечень упражнений, наверное, даже нельзя назвать физкультурой. Это скорее полезные советы для тех, чей любимый литературный герой – Обломов, а любимый четвероногий друг –  диван. Статья адресована людям, которые не любит лишних движений и придерживается поговорки: «Лучше сидеть, чем стоять и лучше лежать, чем сидеть». ( …) ...

Гимнастика для мышц глаз Словосочетание гимнастика для мышц глаз звучит, конечно, непривычно, однако имеет полное право на существование, потому что в глазу тоже есть мышцы. Так например, расположенная широким кольцом вокруг хрусталика цилиарная мышца дает ему возможность становиться то более, то менее выпуклым. ( …) ...

Бег – действенный и доступный всем вид физической активности. Для того, чтобы начать бегать нужно только желание изменить свою жизнь, кроссовки и спортивный костюм. Прежде всего, бег полезен для здоровья. Утренняя пробежка в течение получаса даст Вам высокую работоспособность и понизит утомляемость. Не говоря уже о том, что при помощи бега можно застраховать себя от ожирения, атеросклероза ...